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Foot & Ankle

발목염좌 · 발뒤꿈치 통증

걸을 수 있다고 괜찮은 발목은 아닙니다. 정확한 원인 확인이 치료의 시작입니다.

발목을 접질린 뒤 걸을 수 있다고 해서 모두 가벼운 손상은 아닙니다. 인대가 충분히 회복되지 않은 상태에서 일상생활이나 운동을 이어가면 같은 발목을 반복해서 접질리는 만성 발목 불안정성으로 이어질 수 있습니다.

또한 아침 첫발이 아픈 족저근막염, 트레킹이나 러닝 후 발뒤꿈치 통증, 엄지발가락 변형 등 발과 발목의 통증은 원인에 따라 치료 방법이 달라질 수 있습니다.

고양 국가대표정형외과 김상범 대표원장은 정형외과 족부센터 과장을 지냈으며, 대한족부족관절학회 정회원이자 대한민국 국가대표 농구팀 주치의로 활동하고 있습니다. 스포츠의학적 관점에서 발목과 발의 움직임, 인대와 힘줄의 기능을 함께 평가하여 환자의 상태에 맞는 치료 계획을 안내하고 있습니다.

고양 국가대표정형외과는 고양시 덕양구 화정역 1번 출구에서 도보 2분 거리(비전프라자 3층)에 있어 화정·행신·능곡·원당 등 덕양구 전역에서 내원하기 편리하며, 월·목요일은 21시까지 야간진료를 운영해 퇴근 후 발목 진료도 가능합니다.

발목 관절 구조 일러스트

발목통증이 있다면 확인해야 하는 증상

다음과 같은 증상이 반복되거나 함께 나타난다면 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

발목통증과 발바닥 통증, 원인에 따라 증상이 다를 수 있습니다

어떻게 진단하나요?

발목통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있어 병력과 신체 진찰, 영상검사를 함께 시행합니다.

족저근막 부위를 표시한 발 해부 일러스트

발목통증 치료

증상과 검사 결과를 종합하여 치료 방향을 결정합니다.

인대 손상이 심하거나 수술적 치료가 필요한 경우에는 협력 의료기관과 연계하여 진료를 안내하고, 수술 전후 재활 치료를 이어갈 수 있도록 돕고 있습니다.

발목 염좌 통증 부위 일러스트

예방을 위한 생활 습관

발과 발목은 체중을 지탱하고 반복적인 충격을 받는 부위입니다.

자주 묻는 질문

발목을 접질렸는데 걸을 수 있으면 괜찮은 건가요?
걸을 수 있어도 인대 손상이 있을 수 있습니다. 붓기와 멍이 오래 지속되거나 같은 발목을 반복해서 접질린다면 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
아침에만 발뒤꿈치가 아픈 이유는 무엇인가요?
족저근막염에서 흔하게 나타나는 증상입니다. 몇 걸음 걷고 나면 통증이 줄어드는 경우가 많지만 반복된다면 확인이 필요합니다.
족저근막염은 얼마나 치료해야 하나요?
증상과 생활습관에 따라 회복 기간에는 개인차가 있습니다. 스트레칭과 운동재활, 생활습관 교정을 함께 시행하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
등산이나 오래 걷고 난 뒤 발바닥이 아픕니다.
걷는 거리나 운동량이 갑자기 늘어나면 발바닥 근막에 부담이 증가할 수 있습니다. 통증이 반복된다면 원인을 확인한 후 운동량과 신발을 함께 점검하는 것이 좋습니다.
무지외반증은 모두 수술해야 하나요?
변형 정도와 통증, 보행에 미치는 영향을 종합하여 치료 방향을 결정합니다. 증상이 심하지 않은 경우에는 비수술적 치료를 우선 고려할 수 있습니다.

다른 부위 질환정보

고양 국가대표정형외과의 부위별 통증 안내입니다.

움직임을 회복하는 것이 치료의 목표입니다.

발목통증은 통증을 줄이는 것뿐 아니라 편안하게 걷고, 등산과 러닝, 일상생활을 이어갈 수 있도록 발과 발목의 움직임과 기능을 회복하는 것도 중요합니다.

발목은 한 번의 손상보다 반복되는 염좌가 더 큰 문제로 이어질 수 있습니다. 고양 국가대표정형외과는 김상범 대표원장의 족부 진료 경험과 국가대표 농구팀 주치의 경험을 바탕으로 발목의 안정성과 움직임을 함께 평가하여 재발을 줄일 수 있도록 치료 계획을 안내하고 있습니다.

경기도 고양시에서 발목염좌나 족저근막염으로 병원을 알아보고 계시다면 화정역 인근 고양 국가대표정형외과에서 진찰과 검사를 받아보시기 바랍니다.

TEL031-970-7588
RESERVATION네이버 예약하기
ADDRESS경기도 고양시 덕양구 화신로260번길 58, 비전프라자 3층 (화정역 1번 출구 도보 2분) · 오시는 길
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